VECKOUTVÄRDERING
Glömde nästan veckoutvärderingen
MÅNDAG
powerwalk 30 min/3 km
PT-styrketräningspass
TISDAG
powerwalk 30 min/3 kim
Cyclingpulse 55 min
ONSDAG
SATS-energy 55 min
TORSDAG
30 min promenad
PT-styrketräningspass
FREDAG
löptur 40 min/7 km
LÖRDAG
yoga 55 min
SÖNDAG
30-40 min promenad
SATS-energy 55 min
VECKANS ONYTTIGA: 4 småkakor, en Ben & Jerrys cookie dough, en 88an, en choklad donut.
LIKE A BOSS! kakorna när mina muskler fan vad jag har varit grym denna vecka. Det ska fan vara resultat på vägning och mätning nästa gång! Efter 2 cycling pulse-pass med pulsen uppe i 85 % av maxpuls måste jag finna nya sätt att chocka kroppen. Kanske kostmässigt? Kan jag klara det? Klart jag kan!
Kommentarer
Postat av: Anna
Grymt jobbat! Du får en annan att vilja mer. :)
Trackback
