Back on track
Efter en helg full av mumsande och gosande i både sockerskålar och på snabbmatshaket så ser jag fram emot att komma back on track kostmässigt i veckan som kommer. Ja, jag ska inte överdriva så det blir sådär som i onsdags men hålla mig på rätt sida av kostcirkeln så att säga. Peppad!
Veckans utmaning: hålla mig ifrån alla mjuka mackor som finns på jobbet.
VECKANS TRÄNING
MÅNDAG: powerwalk, PT-gympass
TISDAG: powerwalk, cycling pulse 55 min
ONSDAG: VILA/ MELTDOWN
TORSDAG: intervaller 30/30 x 15
FREDAG: Pt-gympass
LÖRDAG: jogging/p-walk till söder 7,5 km, SatsYoga
SÖNDAG: utomhuscykling/vila
Kommentarer
Trackback