VECKOUTVÄRDERING
Glass i stora lass som väntat, lite tårta och 0,5 liter coca cola. Annars är jag ganska nöjd för trots sjukdom som inledde veckan så har det blivit massor av lågintensiv cardio och tre styrkepass.
- 13 promenader - 32 km promenerande totalt på hela veckan
- 1 spinningpass- 30 minuter
- 1 corepass- 30 minuter
- 1 bodypump-pass -55 minuter
- 1 gympass (rygg) med konditionstoppar emellan repsen- 60 minuter
Nästa vecka blir det hårdköra måndag-torsdag för sen drar jag till Frankrike över påskhelgen. Göttigt om jag hinner med en joggingtur där också.
P.S. träna i mjukisbyxor är ingen höjdare
Kommentarer
Trackback
